<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>naturální kulturistika, fitness</title>
	<atom:link href="http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?feed=rss2" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://kulturistika.rychlesnadno.cz</link>
	<description>Vítejte  na stranách naturální kulturistiky,fitness</description>
	<lastBuildDate>Tue, 24 Apr 2012 14:12:38 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>Náštěva FIBA  19.4.2012</title>
		<link>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1521</link>
		<comments>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1521#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Apr 2012 11:44:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kulturistika.rychlesnadno.cz</dc:creator>
				<category><![CDATA[akce]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1521</guid>
		<description><![CDATA[Tento největší sportovní  veletrh  sportovní výživy a  kulturistů se koná v Německém Essenu. Až na to že cesta měla kolem jednoho tisíce kilometrů tam , tak se určitě vyplatilo tam zajet.  Fibo se koná v termínu 19-21.4.2012, a můžete zde najít jak výrobce sportovní výživy, tak i strojů, fitness a zdravého životního stylu. Největší lákadlo bylo jasné [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?feed=rss2&#038;p=1521</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Aminostar mezinárodní MČR 2012 &#8211; první info</title>
		<link>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1517</link>
		<comments>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1517#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 23 Mar 2012 11:32:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kulturistika.rychlesnadno.cz</dc:creator>
				<category><![CDATA[soutěže]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1517</guid>
		<description><![CDATA[Přinášíme Vám první informace, týkající se Aminostar mezinárodního MČR 2012 v naturální kulturistice a fitness, které se koná v sobotu 9. 6. 2012 v Brně. O organizaci se tentokrát stará zejména Jan Caha s týmem spolupracovníků. Tvářemi Aminostar MMČR 2012 jsou naši úspěšní reprezentanti Šárka Dědková a Jan Páleníček.      Oproti předchozím letům dojde k [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?feed=rss2&#038;p=1517</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak na bolesti kloubů ?</title>
		<link>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1508</link>
		<comments>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1508#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 16 Mar 2012 09:44:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kulturistika.rychlesnadno.cz</dc:creator>
				<category><![CDATA[zdraví]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1508</guid>
		<description><![CDATA[Bolesti kloubů, třepící se vlasy, ulamující se nehty , zhoršená kvalita pokožky . Většinou se každý s jedním nebo více z těchto problémů setkáváme.   // // // ]]&#62;   Většinou za to může nedostatečná výživa a tím pádem i zhoršená regenerace  pojivových tkání.   Co jsou to pojivové tkáně ?  to je soubor šlach [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?feed=rss2&#038;p=1508</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>INBA EUROPE</title>
		<link>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1490</link>
		<comments>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1490#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 20 Feb 2012 07:56:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kulturistika.rychlesnadno.cz</dc:creator>
				<category><![CDATA[organizace]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1490</guid>
		<description><![CDATA[INBA EUROPE INBA Europe je nová organizácia, združujúca Európske federácie naturálnej kulturistiky a fitness. Je súčasťou najväčšej svetovej organizácie INBA World. INBA Europe je samostatný právny subjekt. Zakladatelia záujmového združenia právnických osôb INBA Europe majú dlhoročné skúsenosti s prácou v oblasti fitness a kulturistiky. Tomáš Procházka, prezident IFFNB (International Federation of fitness and natural bodybuilding), [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?feed=rss2&#038;p=1490</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ANTIDOPINGOVÁ PRAVIDLA pro rok 2012</title>
		<link>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1488</link>
		<comments>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1488#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 20 Feb 2012 07:53:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kulturistika.rychlesnadno.cz</dc:creator>
				<category><![CDATA[antidoping]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1488</guid>
		<description><![CDATA[I) Úvod 1) Veškeré antidopingové aktivity České společnosti pro naturální sport, o.s. (dále jen ČSNS) probíhají v souladu s normami Antidopingového výboru České Republiky (ADV ČR) a World Antidoping Agency (WADA) stanovenými Světovým antidopingovým kodexem (dále jen kodex).  ČSNS je signatářem České charty proti dopingu a přijímá Směrnici pro kontrolu a postih dopingu ve sportu v České Republice [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?feed=rss2&#038;p=1488</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ČSNS + SANK &#8211; kalendář soutěží na rok 2012</title>
		<link>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1485</link>
		<comments>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1485#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 20 Feb 2012 07:50:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kulturistika.rychlesnadno.cz</dc:creator>
				<category><![CDATA[soutěže]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1485</guid>
		<description><![CDATA[Přinášíme Vám předběžný kalendář soutěží, kterých se v roce 2012 zúčastní registrovaní členové České společnosti pro naturální sport o.s. a partnerské Slovenské asociace naturální kulturistiky ( www.sank.sk ). Neustále přibývá soutěží, na které jsme zváni od dalších partnerských národních organizací, ale naší prioritou zůstává i nadále rozvoj co nejkvalitnějších soutěží a zvyšování počtu závodníků i [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?feed=rss2&#038;p=1485</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Aktuální seznam ČSNS klubů naturální kulturistiky a fitness</title>
		<link>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1483</link>
		<comments>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1483#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 20 Feb 2012 07:48:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kulturistika.rychlesnadno.cz</dc:creator>
				<category><![CDATA[organizace]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1483</guid>
		<description><![CDATA[Přinášíme Vám aktuální seznam ČSNS klubů naturální kulturistiky a fitness, které se zaregistrovaly na rok 2012. Oproti loňskému roku došlo k několika zajímavým změnám, kdy se např. některé úspěšné kluby spojily, jinde vznikly nové, nebo se naopak nezaregistrovaly ty, které nesplňovaly minimální počet registrovaných členů.      Kromě názvu uvádíme i jméno a kontakt na vedoucího [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?feed=rss2&#038;p=1483</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nové internetové stránky INBA EUROPE !</title>
		<link>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1480</link>
		<comments>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1480#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 20 Feb 2012 07:47:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kulturistika.rychlesnadno.cz</dc:creator>
				<category><![CDATA[organizace]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1480</guid>
		<description><![CDATA[Všem příznivcům naturální kulturistiky a fitness oznamujeme, že byly zprovozněny nové internetové stránky sportovní organizace INBA EUROPE, která sdružuje evropské zástupce INBA World, největší světové organizace naturální kulturistiky a fitness. Budete zde nacházet informace o všech akcích, které se budou konat pod hlavičkou INBA  v  Evropě.      Stránky najdete zde:]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?feed=rss2&#038;p=1480</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>RIZIKA NEDOSTATKU TEKUTIN</title>
		<link>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1475</link>
		<comments>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1475#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Nov 2011 09:55:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kulturistika.rychlesnadno.cz</dc:creator>
				<category><![CDATA[zdraví]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1475</guid>
		<description><![CDATA[Organismus je schopen pojmout orientačně  1 deci za 10 minut. To odpovídá tomu že žaludek může pojmout maximálně do jednoho litru za hodinu. Tím bychom se měli řídit při sportovní  nebo jíné fyzické zátěži. Není vůbec vhodné doplnovat jednorázově velké množství tekutin. Jednou jsem se pokoušel a vypil jsem 3 litry vody na ex. Čelo [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?feed=rss2&#038;p=1475</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vysoký krevní tlak</title>
		<link>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1469</link>
		<comments>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1469#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 09 Nov 2011 14:23:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kulturistika.rychlesnadno.cz</dc:creator>
				<category><![CDATA[zdraví]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1469</guid>
		<description><![CDATA[Kondiční trénink  taky zlepšuje schopnost extrahovat kyslík z protékající krve a využít ho při tvorbě energie na zabezpečení  energie pro svalovou práci.  Co se týká silových cvičení , je pravda že zdvíhání  těžkých vah  je spojené s přechodným , ale významním krevním tlakem. Krevní tlak ovlivnu je i dýchání při cvičení. ALE Z HLEDISKA DLOUHODOBÉHO  [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?feed=rss2&#038;p=1469</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Proč posilovat?</title>
		<link>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1457</link>
		<comments>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1457#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 31 Oct 2011 16:44:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kulturistika.rychlesnadno.cz</dc:creator>
				<category><![CDATA[zdraví]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1457</guid>
		<description><![CDATA[Důvodů , proč se providelně věnovat posilování je mnoho. At od urychlení celkového metabolizmu až po zpevnutí kostí konče. Silový trénink je vynikajícím prostředkem nejen na budování svalnaté postavy. Každý přece nechce nosit kilogramy svalové hmoty. Stačí jen pro dobrý pocit. Posilovat se totiž dá v každém věku narozdíl od jiných sportů. Kulturistika není jen [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?feed=rss2&#038;p=1457</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Aminostar Natural Cup 2011 Karlovy Vary</title>
		<link>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1455</link>
		<comments>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1455#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 31 Oct 2011 16:34:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kulturistika.rychlesnadno.cz</dc:creator>
				<category><![CDATA[soutěže]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1455</guid>
		<description><![CDATA[Česko-slovenská špička v naturální kulturistice mužů a fitness žen bojovala celou sobotu v Karlových Varech o úspěch v letošním ročníku Aminostar Natural Cupu. Absolutním vítězem 7. ročníku prestižní mezinárodní soutěže se stal Igor Vlačuha, který zároveň vyhrál svou kategorii do 177 cm. &#160; Absolutním vítězem Aminostar Natural Cupu 2011 je Igor Vlačuha. &#160; Kompletní výsledky [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?feed=rss2&#038;p=1455</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Oznámení výsledku dopingové kontroly 24,10</title>
		<link>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1451</link>
		<comments>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1451#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 24 Oct 2011 12:04:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kulturistika.rychlesnadno.cz</dc:creator>
				<category><![CDATA[antidoping]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1451</guid>
		<description><![CDATA[Další monitoring naturálních kulturistů, dopadl jak jinak než má. &#160; V Praze, 24. ríjna 2011 &#160; Vážený pan &#160; Tomáš Procházka &#160; Predseda Ceské spolecnosti pro naturální sport &#160; Svahová 22 &#160; 360 01 Karlovy Vary &#160; Oznámení výsledku dopingové kontroly &#160; Dne 23. zárí 2011 byla provedena mimosoutežní dopingová &#160; kontrola v Praze s [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?feed=rss2&#038;p=1451</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gp Senec 10.2011</title>
		<link>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1424</link>
		<comments>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1424#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 23 Oct 2011 13:26:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kulturistika.rychlesnadno.cz</dc:creator>
				<category><![CDATA[soutěže]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1424</guid>
		<description><![CDATA[&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; První podzimní soutěž naturálních kulturistů hostilo Slovenské město Senec. Jako pětičlená výprava z Uherského hradiště jsme směrovaly na odpolední finále. Co se týká sice menší celkové účasti cca 45 závodníků, tak padl rekord v počtu startujících z české republiky. &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; Pořádající byla nově vzniklá naturální [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?feed=rss2&#038;p=1424</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vyrýsování třeba i na soutěž? několik tipů.</title>
		<link>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1392</link>
		<comments>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1392#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 Oct 2011 06:35:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kulturistika.rychlesnadno.cz</dc:creator>
				<category><![CDATA[hubnutí-dieta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?p=1392</guid>
		<description><![CDATA[Strava při vyrýsování  má několik pravidel: -vždy je zásasní navyšování příjmu bílkovin -redukce spotřebovaných sacharidů -snížení příjmu tuků na únosné minimum - to vše za zvýšené intenzity zátěže a zařazení odpovídající aerobní aktivity Metabolismus &#8211; anatomie Pokud jste jen kondiční cvičící nebo přímo závodník v kulturistice, tak bez těchto pravidel se nedostanete tam kam chcete [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://kulturistika.rychlesnadno.cz/?feed=rss2&#038;p=1392</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

